Okwu Mmalite: Mpempe mkpụrụ vaịn

Mpempe mkpụrụ vaịn
A na-akpọkarị aha: mkpụrụ vine wepụ, mkpụrụ vine
Aha Latin: Vitis vinifera
ndabere
A na-akwalite mkpụrụ osisi grape, nke sitere na mkpụrụ nke mkpụrụ vaịn mmanya, dị ka ihe mgbakwunye nri maka ọnọdụ dị iche iche, gụnyere ụkọ anụ ahụ (mgbe veins nwere nsogbu izipu ọbara site na ụkwụ azụ n'ime obi), na-akwalite ọgwụgwọ ọnya, na ibelata mbufụt. .
Mkpụrụ mkpụrụ vaịn nwere proanthocyanidins, nke a mụọla maka ọnọdụ ahụike dị iche iche.
Ego ole ka anyị maara?
Enwere ụfọdụ ọmụmụ a na-achịkwa nke ọma nke ndị mmadụ na-eji mkpụrụ vine wepụ maka ọnọdụ ahụike ụfọdụ. Maka ọtụtụ ọnọdụ ahụike, agbanyeghị, enweghị ezigbo akaebe zuru oke iji tụọ ịdị irè nke mịpụta mkpụrụ vine.
Gịnị Ka Anyị Mụtara?
Nnyocha ụfọdụ na-egosi na mịpụta mkpụrụ vine nwere ike inye aka na mgbaàmà nke ụkọ venous na-adịghị ala ala yana nrụgide anya site na ncha, mana ihe akaebe adịghị ike.
Nsonaazụ na-emegiderịta onwe ya sitere n'ọmụmụ ihe gbasara mmetụta mịpụta mkpụrụ vine na-enwe na ọbara mgbali elu. O kwere omume na mwepu mkpụrụ vine nwere ike inye aka belata ọbara mgbali elu na ndị ahụike na ndị nwere ọbara mgbali elu, karịsịa na ndị nwere oke ibu ma ọ bụ nwere ọrịa metabolic. Mana ndị nwere ọbara mgbali elu ekwesịghị iji vitamin C na-amịpụta mkpụrụ vaịn dị elu n'ihi na nchikota nwere ike ime ka ọbara mgbali elu ka njọ.
Nyocha 2019 nke ọmụmụ iri na ise metụtara ndị sonyere 825 tụrụ aro na mwepu mkpụrụ vine nwere ike inye aka belata ọkwa LDL cholesterol, mkpokọta cholesterol, triglycerides na ihe nrịbama C-reactive protein. Otú ọ dị, ọmụmụ ihe nke onye ọ bụla dị ntakịrị, nke nwere ike imetụta nkọwa nke nsonaazụ ya.
Ụlọ ọrụ National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) na-akwado nyocha banyere otú ụfọdụ ihe mgbakwunye nri bara ụba na polyphenols, gụnyere mkpụrụ osisi grape, na-enyere aka belata mmetụta nke nrụgide na ahụ na uche. (Polyphenols bụ ihe ndị a na-achọta n'ọtụtụ osisi ma nwee ọrụ antioxidant.) Nchọpụta a na-elekwa anya ka microbiome si emetụta nnabata nke akụkụ polyphenol a kapịrị ọnụ nke na-enyere aka.
Kedu ihe anyị maara gbasara nchekwa?
A na-anabatakarị mịpụta mkpụrụ vine nke ọma ma ọ bụrụ na a na-ewere ya n'obere oke. A nwalere ya n'enweghị nsogbu ruo ọnwa iri na otu na ọmụmụ mmadụ. O nwere ike ọ gaghị adị mma ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ọbara ọgbụgba ma ọ bụ na-aga ịwa ahụ ma ọ bụ ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ mgbochi ọbara (ihe na-ebelata ọbara), dị ka warfarin ma ọ bụ aspirin.
A maghị nke ọma ma ọ dị mma iji mkpụrụ vine wepụ n'oge ime ime ma ọ bụ mgbe ị na-enye nwa ara.